13 Comentarios

  1. Sacapuntas /  hace 1 año

    Que manera de complicarse la vida, lo mejor es deshabituarse al sabor dulce.

  2. Arlequin /  hace 1 año

    Cuidado con los sustitutos

    - dextrosa = azucar
    - fructosa = azucar pero peor
    - trehalosa, maltitol y otros -oles = infierno intestinal
    - aspartamo = más efectos secundarios que un prospecto

  3. Alberto_Martin /  hace 1 año

    El resumen de la infografía es sustituir el azúcar por fructosa.
    Tampoco creo que sea la solución.

  4. HyperBlad /  hace 1 año

    Yo dejé de echar azúcar al café. Al principio me sabía amargo de narices, pero en una semana ya estaba perfecto.

    Eso sí, la alguna de las cosas del artículo me parecen una auténtica guarrada, lo siento. ¿Yogur con puré de fruta? ¿Caqui con cacao? Agh.

    • redjhawk /  hace 1 año

      ¿Yogur con puré de fruta?
      A mi es que las compots no me van mucho, pero es como echarle mermelada sin azúcar añadido

  5. paputayo /  hace 1 año

    Yo a las galletas de avena y plátano se suelo añadir canela y trocitos de frutos secos y chocolate negro 85%.

  6. oseano /  hace 1 año

    en vez de meterte una piruleta en la boca te puedes meter otra cosa :troll:

  7. jrz /  hace 1 año

    Wow, pero no habiamos quedado que los culpables eran la industria que le echaban azucar al pollo?

    La gente esta gilipollas. El otro dia se me echaron todos encima en meneame por decir que las cosas no son asi, que le echan azucar practicamente por joder, se ve que debe ser barato. No sera porque la gente demanda ese producto y sabor? Si no lo quieres, no lo compres. Tomate un zumo en tu casa normal y no compres el donsimon que todos sabemos que ni sabe a zumo ni es nada.

    • Ramsay_Bolton /  hace 1 año

      evitar los zumos es una de las recomendaciones, porque tomas mas piezas de fruta que si las comieras, tomas todo el azucar, pero mucha menos fibra.

      • jrz /  hace 1 año

        Los zumos de vote ni son zumos ni son nada. Son azucar y ya esta, Eso lo sabe todo el mundo.

        • Ramsay_Bolton /  hace 1 año

          me referia a los naturales.

  8. Backs1ash /  hace 1 año

    "Cómo dejar de comer tanto azúcar pero seguir inflandose cada día a porquerías dulzonas y chocolate"

    • chemari /  hace 1 año

      chocolate no, cacao. El cacao no tiene grasa.

  9. Zeioth /  hace 1 año

    Esto es como dejar de fumar. El único truco que funciona para dejar el azucar, es no comer azucar.

    • LuisTosarGarcía /  hace 1 año

      No se trata de dejar el azúcar, sino que la industria quería que la OMS recomendara un máximo de 25% de la dieta, y tras 15 años de peleas solo recomienda un 5% como máximo.

      El problema no es el azúcar, sino el abuso que pretende la industria. Llegaron a amenazar con la retirada de yankilandia de la OMS.

      Disfruta del azucar, pero sin hacerlo la base de tu dieta junto con la grasa.

    • Ramsay_Bolton /  hace 1 año

      ese es el problema que no es tan facil, porque no tienes nicotina escondido en los alimentos diarios como el pan, el tomate frito o la fruta por ejemplo.

  10. Dravot /  hace 1 año

    de lo que se trata es de neutralizar el azúcar. en mi caso, cada vez que como una caja de Donuts, me zampo una bolsa de patatas fritas.

    • LuisTosarGarcía /  hace 1 año

      El donut tiene la proporción ideal (adictiva) de grasa y azúcar, así que no tienes que compensar.

      En la naturaleza hay alimentos ricos en azúcar, ricos en grasa, pero no los hay ricos en grasa y azúcar... ¡Otra droja!

  11. Azucena1980 /  hace 1 año

    Sustituirla por sal.

    • Towelie /  hace 1 año

      Con cianuro funciona más rápido, la dejas enseguida.

      • Azucena1980 /  hace 1 año

        Pasándote a la sal dejas también el café, la bollería y otros engordantes.

        • xerido /  hace 1 año

          Hola hypertension

  12. josu_as_80 /  hace 1 año

    Yo hace varios años me planteé perder peso, y he perdido unos 12, sin hacer dieta. Simplemente me quité las bebidas gaseosas y me puse a hacer deporte.

    Los fines de semana me podía beber tranquilamente 3-4 litros de cocacola o fanta.

  13. karmo /  hace 1 año

    Cambiar la coca-cola por cerveza. A mi me ha funcionado.

    • Txota70 /  hace 1 año

      Coño, has encontrado el Santo Grial!!

      • karmo /  hace 1 año

        Creo que hace más daño una coca-cola que no una cervecica fresquita (mientras no sea Amstel)

        • Txota70 /  hace 1 año

          En azucar lleva mucha mas la coca cola, en calorías van de la mano. Creo que el problema es que no vas a salir de fiesta con los colegas y te vas a tomar 19 coca colas, pero sí 19 birras!

    • SkaWorld /  hace 1 año

      Acabo de probar tu idea y la verdad que no me convence demasiado, yo que quieres que te diga pero no le encuentro el punto al ron-cerve

      • lusco /  hace 1 año

        Póntelo en un chupito submarino, yo lo prefiero con tequila, pero me supongo que un ron malo puede hacer el mismo efecto.

    • Segope /  hace 1 año

      Eso lo hago yo con mi hijo desde que tiene 4 años . Eso sí 0.0 de alcohol. Y solo cuando los demás estamos bebiendo algo que no sea agua.

    • redjhawk /  hace 1 año

      Había leído que habías cambiado el colacao por la cerveza y me he dicho, anda, ¡otro que ha hecho lo mismo que yo! xD

    • Owiwuanqueyobi /  hace 1 año

      heheeheheh

      • karmo /  hace 1 año

        El wisky que hay dentro hace que la cocacola ocupe menos. Me parece correcto.

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